Melhora as tuas habilidades mentais e sê um/adesportista de sucesso
O que é o Ginásio Mental?
Já sabemos que o que distingue os bons atletas dos extraordinários é a sua capacidade mental.
Então, criei o GINÁSIO MENTAL, um espaço online onde poderás treinar e aumentar as tuas Habilidades Mentais.
O objetivo principal deste ginásio é dar-te as ferramentase estratégias necessárias para fortalecer a tua mente.
No final, estarás mais preparado enfrentar os desafios da competição com coragem e confiança.
Os conteúdos estão planeados de forma a orientar-te numa jornada rumo ao sucesso.
Atleta, este ginásio é para ti se...
Não sabes quem és nem quais as tuas valências
Te sentes incapaz de atingir o sucesso
Estás desatento no treino e/ou competição
Entras facilmente em conflitos
Conheces mal a modalidade que praticas
Ficas incomodado com o sucesso das outras pessoas
Cedes perante o erro e és negativista
Estás desmotivado e pensas em desistir
No Ginásio Mental 2.0, terás acesso a...
Vídeos gravados com a explicação das habilidades.
Aulas bónus sobre temáticas importantes na carreira desportiva.
Documentos explicativos e acesso aos meus contactos para dúvidas.
O investimento financeiro no Ginásio Mental será de 50€
Perguntas Frequentes
O Ginásio Mental é um local online onde terás acesso a ferramentas de autoconhecimento e treino mental.
Autoconhecimento
Autoavaliação
Definição de Objetivos
Motivação para o Saber
Autoconfiança
Mentalidade de Sucesso
Otimismo
Atenção e Concentração
Gestão Emocional
Resiliência
Microciclo de Treino Mental
Aulas Bónus (meditação, redes sociais, alimentação, sono e sugestões de leitura)
Os métodos de pagamento disponíveis são Cartão de Débito / Crédito ou Paypal.
O acesso ao curso é vitalício, logo, terás acesso a todas as atualizações que possa fazer de futuro apenas com 1 único investimento.
Não estão previstas aulas ao vivo, mas se tiveres essa vontade, deixa-me uma mensagem no WhatsApp ou nas Redes Sociais.
Sem fórmulas milagrosas. Com treino e dedicação. Com ferramentas práticas.
O que os atletas de edições passadas disseram...
"O mais importante, na minha opinião, foram as ferramentas práticas"
"Achei tudo ótimo... Vou entrar agora num mês inteiro de competições e veio mesmo a calhar"
Quem é a Ana Rodrigues?
Ex atleta, árbitra e treinadora de andebol.
Concluí em 2019 a formação em Psicologia da Educação pela Universidade da Madeira. Por me ter formado em educação, defendo que a melhor intervenção é a prevenção.
Formação complementar:
Intervenção em Psicologia do Desporto
Coaching Psicológico
Mindfulness
Primeiros Socorros Psicológicos
Psicologia de Alto Rendimento Desportivo (Espanha)
Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapias Integrativas
Psicologia do Desporto (Brasil)
Formadora em temas como Gestão Emocional, Gestão de Stress e Conflitos, Liderança, Gestão de Equipas e Construção de Hábitos.
Presidente na Associação Womaniza-te, onde luto pela igualdade de género no desporto e autora do livro "Maria-Rapaz".
Já ajudei +150 atletas e agora quero ajudar-te a progredir!
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